Amaranto, aveia, trigo sarraceno, arroz integral, arroz selvagem, centeio, cevada, farinha de aveia, gérmen de trigo, espelta, milho, painço, quinoa, sêmola, trigo integral, entre outros.
Capítulo 5 — 5. O SEGUNDO PASSO: ENTENDER O CAMINHO DOS PATRIARCAS PELA VERDADE DOS PRINCÍPIOS DIVIN
Pedro Cornélio de Geus Greydanus
Amaranto, aveia, trigo sarraceno, arroz integral, arroz selvagem, centeio, cevada, farinha de aveia, gérmen de trigo, espelta, milho, painço, quinoa, sêmola, trigo integral, entre outros.