Amaranto, aveia, trigo sarraceno, arroz integral, arroz selvagem, centeio, cevada, farinha de aveia, gérmen de trigo, espelta, milho, painço, quinoa, sêmola, trigo integral, entre outros.
Espécies de grãos
Capítulo 5 — 5. O SEGUNDO PASSO: ENTENDER O CAMINHO DOS PATRIARCAS PELA VERDADE DOS PRINCÍPIOS DIVIN
Pedro Cornélio de Geus Greydanus