Het eerste frame bevat de figuur van drie gouden tandwielen onderling verbonden door de bovenste versnelling, vertegenwoordigd door de gouden kleur van de zon, wat betekent dat de energie en warmte bestraalde uit de zon direct over alle voedingsmiddelen die we zullen noemen regelgevende voedingsmiddelen, dus gekenmerkt door de figuur van de drie gouden tandwielen.
Deze voedingsmiddelen komen allemaal van planten en teelt waarin er na de oogst geen proces van transformatie van hun oorspronkelijke karakteristiek was, worden ook wel primaire voedselproducenten, in hen zijn alle vormen van groenten, groenten, peulvruchten, groenten en alle soorten fruit, naast alle granen en granen geoogst, deze, zonder te gaan door het proces van transformatie of menselijke manipulatie of dieren door het voedsel ingenomen door hen, transformeren in levensmiddelen van dierlijke oorsprong.
De soorten, hoeveelheden en waarden van porties voor consumptie van deze regelgevende voedingsmiddelen vertegenwoordigd door de drie gouden tandwielen zijn in de tabellen van de tabel van legende acht, en door de informatie die daar is het eenvoudig en zeer gemakkelijk om uw keuzes te maken en ze te gebruiken.
Van de hierboven genoemde levensmiddelen, en in dit geval hier de groenten, groenten en fruit gekenmerkt door de drie gouden versnellingen zijn op de top van de zeven regelgevende voedsel kolommen, en, zijn in de voedselketen noodzakelijkerwijs om te dienen als schot, of plafond, die betrekking hebben op de andere voedingsmiddelen, d.w.z. de energetische, en de bouwers die kunnen worden regelaars of niet en, de basis van de voedselkolom volgens de onderste pijl en, volgens de figuur in het wordt geïllustreerd door het watermerk en de waterbekers die allemaal aan de basis, en dat in het symbool van de bodem pijl ze stijgen tot de top vergadering met de andere regelgevende voedingsmiddelen of niet, en de tandwielen van de regulerende voedingsmiddelen van boven, is een belangrijke en zeer eenvoudige voedselvorm te volgen.
De ervaringen van de auteur met deze strategieën die in de hierboven vermelde voedselvormen zijn aangetoond, en die worden genoemd door de drie gouden tandwielen die met elkaar verbonden zijn door het bovenste en het watermerk aan de basis, en door de onderste pijlen zijn figuren zoals aangetoond, maar de pijlen hebben een veel hogere diepe betekenis dan de figuren en voedselsymbolen vertegenwoordigd, en zullen worden aangepakt.